高速道路でクッソ眠くなる現象とその対処法

カテゴリ: 高速道路・サービスエリア

2025年12月20日 23:00

コメント(120)

1: 2025/12/19(金) 00:34:09.03 ID:EJtrvI1U0

これ運送業の人らとかなんで事故らんのや？

2: 2025/12/19(金) 00:34:38.07 ID:EJtrvI1U0

まじで眠すぎてあくびで目の周り洪水やで

3: 2025/12/19(金) 00:35:34.18 ID:EJtrvI1U0

無意識に車線跨ごうとしてて背筋ゾワっとした

4: 2025/12/19(金) 00:35:53.92 ID:wVc7Cn4+0

SAで寝る

5: 2025/12/19(金) 00:36:48.65 ID:zDNhpT6F0

仮眠とるしかない

6: 2025/12/19(金) 00:39:29.04 ID:jy1NyugG0

睡眠とってても長距離運転は眠くなるんだよな

7: 2025/12/19(金) 00:41:33.59 ID:WzTpISkXd

十五分寝るだけでだいぶ変わる

8: 2025/12/19(金) 00:42:39.61 ID:BjtWJhWP0

SAで仮眠したけど次のSAのひと区間も保たずに睡魔に襲われたわ(´・ω・`)

9: 2025/12/19(金) 00:42:50.75 ID:IXu/QGG60

仮眠
SAPA着くまではラジオ流してDJにツッコミし続けるかキチゲ解放して車内で叫ぶくらいしかない

10: 2025/12/19(金) 00:42:52.73 ID:/jQTI8OV0

景色と音がね…

11: 2025/12/19(金) 00:43:52.74 ID:rDDj0PCq0

1人で乗るとガチで眠いよな

12: 2025/12/19(金) 00:45:31.40 ID:ABfIOGDb0

ずっと歌ってる

13: 2025/12/19(金) 00:50:06.68 ID:jy1NyugG0

AIとずっと会話しながら行こう

15: 2025/12/19(金) 00:55:05.45 ID:nHo7IarD0

ワイも夜勤でたまに高速乗ることあるけど帰りがやばいわ
「眠くなったら休憩していいよ」ってなってるけどPAまで逃げ場無いし何度も意識飛んで危なかった

16: 2025/12/19(金) 00:59:14.33 ID:UwY3Wr9U0

大声で叫ぶ

17: 2025/12/19(金) 01:00:40.39 ID:4Fr/WoS90

ACC任せだと楽ちんだし
ホント寝ちゃうｗ　ヤバい

18: 2025/12/19(金) 01:01:22.24 ID:HnQ/UsdG0

こういう時のために緊急で停めれるとこ増やしてほしい

Kaedear(カエディア) バイクスマートモニタードライブレコーダーモニター 5.5インチ DFS カープレイアンドロイドオート SONY スタービス IMX-307 駐車監視空気圧センサーナビ屋内/屋外DFS搭載モード切替屋外使用対応スマートレコードディスプレイ KDR-D22

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引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1766072049/

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- 6. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月20日 23:30
- 色々試したけど結局は車止めて10分ぐらい寝るのが1番効果ある。PAまでは窓全開にして怒鳴りながら走るしかない
- 0
  
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  がしました
- - 97. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 15:20
  - >>6
    結局、眠気には寝るしか解決策ないのよ
  - 0
    
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    がしました
- 7. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月20日 23:30
- 適度に休憩してストレッチで気分転換
- 0
  
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  がしました
- 8. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月20日 23:34
- 車内で一人カラオケしてる
  
  バイクの時は声を出すとヘルメットの中で反響して自分の声に違和感あったんで、鼻歌だけにしてる
- 0
  
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- - 58. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 09:42
  - >>8
    ワイはインディジョーンズのテーマ曲や
    だんだん高揚してくるしエンドレス最高
  - 0
    
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    がしました
- 9. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月20日 23:34
- 眠くなり始めた時のSAPAまでの1キロ1キロが長いこと長いこと。とりあえず窓開けてほっぺをぶったたく。
- 0
  
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- 10. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月20日 23:35
- キチゲ解放すると眠気吹っ飛ぶ
- 0
  
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  がしました
- 11. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月20日 23:35
- ハイウェイヒプノシスか
  寝るのが一番やな
- 0
  
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  がしました
- 12. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月20日 23:36
- 渋滞に嵌ったとき時に睡魔が来るのヤバイ
  SAに寄るのも停車もできないし
  ひたすらガムを噛みつつ歌うのとシートに体重をかけずに体を浮かす空気椅子でこらえた
- 0
  
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- 13. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月20日 23:42
- ブラックブラックガムだな
- 0
  
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- 14. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月20日 23:45
- 次のPAで絶対仮眠取る!!
  →あれ、あまり眠くなくなってる、これは行けるか?（PAスルー）
  →がーーー眠いーーー!!なんでさっき寄らなかったんだぁ
  →あれ、あまり眠くない（PAスルー）
  以下繰り返し　が多い。PAやSAに近づくと眠気が一時なくなる現象、どうにかしてほしい。
- 0
  
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- - 15. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月20日 23:48
  - >>14
    いいから寝ろw
  - 0
    
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- - 62. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 10:12
  - >>15
    駄目だろ！違うだろ！それで寝たらあかん
  - 0
    
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- - 98. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 15:21
  - >>14
    駅に着く直前に便意が引っ込むのと同じだな
  - 0
    
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- 16. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月20日 23:48
- マジレスすると血圧なんだが
  人それぞれなんだなこれ
- 0
  
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- - 27. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 01:38
  - >>16
    ボケっとしてるから血圧下がって眠くなるってこと？
  - 0
    
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- - 32. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 02:30
  - >>27
    お前はそうなんだろうな
  - 0
    
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- - 49. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 08:32
  - >>16
    ワイはAT車を運転していると寝落ちしそうなぐらいの眠気が来るのでMT車に乗り換えた。
    血圧だったのか・・・
  - 0
    
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- 17. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月20日 23:51
- 今までの経験だと怒りが一番眠気吹っ飛ぶ、腹がたつこと思い出してヘルメットの中で大声で叫ぶと眠気吹っ飛ぶよ。興奮するからだと思うけど運転がラフになるから注意な
- 0
  
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- 18. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 00:01
- 実は加速で血液が背部に行くため、脳に行く血流が減って眠くなるって思ってる
  戦闘機パイロットのブラックアウト的な…
- 0
  
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- - 20. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 00:20
  - >>18
    手をグーパーしたり足首を回したりすると眠気がマシになるのはそのせいか
  - 0
    
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    がしました
- - 22. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 00:29
  - >>18
    何に乗ってるんだよw
  - 0
    
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- - 30. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 01:53
  - >>18
    おまえさん加速し続けてんのかすげーな
    普通はランプで一気に加速した後ほぼ定速だと思うんだが
  - 0
    
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- - 39. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 05:28
  - >>18
    血流が滞るのが原因ではあるんだが、加速じゃなくて同じ姿勢で座りっぱが原因だな
  - 0
    
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- - 81. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 12:24
  - >>39
    高速道路だとずっと同じ姿勢で運転してるから足の血行が悪くなって、長距離の職業ドライバーがエコノミークラス症候群になるとも言うしな
  - 0
    
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- - 95. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 15:11
  - >>18
    減速しろ
  - 0
    
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- 21. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 00:20
- 単調な景色と一定の振動がヤバいんだろうな
  電車でも眠くなるわ
- 0
  
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- 23. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 00:39
- 運転がつまらないと眠気も酷くなる
  運転が楽しいバイク・車に乗るんだ
- 0
  
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- 25. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 01:01
- 自動運転って難しいことやろうとしすぎで実現できてない
  渋滞、事故、工事情報無しの時限定で良いからSA,PA間だけの自動運転出来るようにして欲しいわ
- 0
  
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- - 33. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 02:35
  - >>25
    ゆりかもめみたいに専用レーン作らないと難しいかもね
    一般レーンにはイレギュラーが多すぎる
    
    なんなら窓から空き缶投げ捨てるトラックなんかもいるしな
  - 0
    
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- - 46. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 08:11
  - >>33
    あまりにもイレギュラーが多すぎるからやらない方が無難なレベルなんだよな。
  - 0
    
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- - 65. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 10:29
  - >>33
    ゆりかもめって新交通とか言ってるけどタイヤで挟んでるモノレールじゃないの？
  - 0
    
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- - 82. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 12:27
  - >>65
    ゆりかもめは無人で自動運転してるんだよ
    ただし最終だけは有人で、ホームに人が残ってないか駅員が確認しながら運行する
  - 0
    
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- - 101. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 15:40
  - >>82
    遠隔操縦じゃないの！？
  - 0
    
    バイク速報
    
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- - 112. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 22:21
  - >>82
    専用レーンでゆりかもめ出すから？なんだよ。専用のモノレール路線なのを専用レーンって言い方はしない。混合交通ではないんだから。
  - 0
    
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- 29. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 01:48
- ガムとかミンティアみたいなの試したりしたけどSAPAあるなら15分くらい寝て無理なら窓開けて換気して歌唄うのが1番目覚める
- 0
  
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- 31. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 02:24
- バイクでは仮眠出来ないからな。
  いろいろ試したけど自分に一番効果があった（ある）のは飴玉だった。　飴玉が口に残っている間はなぜか眠くならない。　おかげで高速で眠くなり始めたらPASAごとに停まって飴玉を口に放り込むことになった。
  最近は食料品値上げのあおりを食らって飴玉のサイズが小さくなってきてて無くなるのが早くて困る。
- 0
  
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- 34. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 02:42
- 仮眠てバイクの場合はどうしてんだろ、トイレの個室は迷惑掛かりそうだし気分的になんか嫌だ。
  現状コーヒー飲んでタバコ吸ってればどうにかなってる、１時間に一回は自覚なくても休憩するようにしてれば割と大丈夫かな
- 0
  
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- - 36. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 04:16
  - >>34
    限界迎えるとバイクの上で仰向けになって寝れるぞ
  - 0
    
    バイク速報
    
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- - 54. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 09:31
  - >>36
    バイクに挟まれて永眠しそうだな
  - 0
    
    バイク速報
    
    がしました
- - 75. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 10:55
  - >>34
    SAやPAのベンチで寝てる、20分も仮眠すればかなり眠気も無くなる
    本当に眠い時はどこでも寝れる
  - 0
    
    バイク速報
    
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- 35. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 04:08
- 運転中の仮眠が一番楽になる
- 0
  
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  がしました
- - 83. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 12:29
  - >>35
    運転中だと永眠になって楽になりっぱなしじゃないですか、ヤダー
  - 0
    
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- - 89. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 13:12
  - >>83
    いつも小人さんが運転してくれてる
  - 0
    
    バイク速報
    
    がしました
- 37. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 04:57
- 眠気が溜まるのは長時間運転すると二酸化炭素濃度が上がるから。
  だから窓を全開にするのおすすめ。
  それで俺は営業の書類が外に飛んでいって目が一瞬で覚めた。
- 0
  
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- 38. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 05:09
- 長距離トラックドライバー曰く歯磨きすると良いらしい
- 0
  
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  がしました
- - 105. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 15:58
  - >>38
    受験勉強していた頃の俺
  - 0
    
    バイク速報
    
    がしました
- 40. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 05:30
- バイクだと、一旦止まって眠くなくなるまで押し歩く
- 0
  
  バイク速報
  
  がしました
- 41. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 06:05
- 寝ながら走れば問題ない
- 0
  
  バイク速報
  
  がしました
- 42. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 06:11
- 力尽きかけた時は脇に止めてハザード出して突っ伏す
  事故るよりはマシ
- 0
  
  バイク速報
  
  がしました
- 43. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 06:46
- トラックは事故りまくって、人コ口しまくっとるやろがいw
- 0
  
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- 44.
- 2025年12月21日 07:37
- このコメントは削除されました。
- 0
  
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- 45. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 07:49
- 猛烈な睡魔に命の危険を感じて休憩所に車止め、エンジン切ってシート倒してアイマスクしてんのになぜか眠れない。10分・・・20分・・・30分・・・眠れない。じゃあもういいか、と出発したらたちまち睡魔が・・・
- 0
  
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- - 84. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 12:31
  - >>45
    シート倒してアイマスクって作業が脳への刺激になって、一時的に目が覚めてしまってるだけだからね
  - 0
    
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- 48.
- 2025年12月21日 08:14
- このコメントは削除されました。
- 0
  
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  がしました
- 50. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 08:43
- 高速で、サイドミラーに後続のBMWの青い車体が点のように反射してるのが気になってたら、いつの間にか凝視してて、一瞬だけど脳が寝ていた
  催眠術の一種なんかね
- 0
  
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- 51. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 08:56
- 飯食うからだよ。
  ワイが長距離走る時はあまり食べない。
  
  あと緑茶をバンバン飲む。
  ワイだけかもしれんが、コーヒーよりも緑茶のほうが眠くなりにくい。
- 0
  
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- - 85. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 12:32
  - >>51
    カフェインの量がお茶系の方が多かった気がする
    
    でも利尿作用も強くなるような気もするわけだが
  - 0
    
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- - 115. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 23:48
  - >>85
    適度にトイレ行きたくなるのも覚醒効果の一環としてとらえてる。
  - 0
    
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- 52. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 09:16
- 歯磨いて駄目なら寝るだけどな有料道は特に眠くなるよな
- 0
  
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- 55. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 09:34
- ア◯ルに唐辛子を塗り込むと
  眠ってなんか居られないぜ☆
- 0
  
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- - 76. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 11:05
  - >>55
    おとなしくどっかで寝ろ
  - 0
    
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- - 96. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 15:19
  - >>55
    答：アヒル
  - 0
    
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- - 102. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 15:41
  - >>96
    動物虐待ダメ絶対！😡
  - 0
    
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- 56. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 09:37
- そもそも高速道路や普通の道を走らない
  酷道・険道は眠くならないよ
- 0
  
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- - 90. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 13:13
  - >>56
    ワクワクが止まらないもんな
  - 0
    
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- - 103. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 15:42
  - >>56
    クマさんなんかが出てきてワンパンで眠らされる心配とかないの？
  - 0
    
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- 60. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 09:59
- 熱中症で目の前が真っ暗になって意識飛びかけたことならあるな
  すぐ近くにコンビニあって助かった
- 0
  
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- - 86. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 12:38
  - >>60
    ワイの場合、夏の朝６時くらいに出かけて暑くなる前に帰ろうと８時くらいに帰路について１時間くらい走ったら急激な眠気が来て、なんだコレおかしいって思ってコンビニに入った
    たぶん熱中症になりかけてた
    
    自分語りだけど、危険かもしれない体調の自覚の話だから書いてみた
  - 0
    
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- 63. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 10:13
- 合法的な覚醒剤みたいなものはないのかと思うで
  車止めて、眠れないまでも横になって目を閉じているだけでもかなり眠気は解消されるけど
- 0
  
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- - 87. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 12:42
  - >>63
    つ　カフェイン剤
    
    ただしカフェイン剤の眠気覚ましは睡眠を先送りにしてるだけなので、薬が切れた時にはとんでもない眠さが一気に来るぞ
    （デスマーチで使っていた元SEの体験）
    
    あと日常的に使うと身体が慣れて効果がなくなるので常用はしないのが良い
  - 0
    
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- 64. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 10:21
- 全裸になり全身で風を感じれば大体は目が覚めるし
  それでも限界は来るかもしれないが
  大体は限界前には
  二人組あたりの親切な人達が目覚ましがわりの派手なランプと音声で注意喚起してくれて
  事情を聞いてくれて相談に乗ってくれて休める場所に案内してくれるから意外と事故は防げる
- 0
  
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- - 91. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 13:15
  - >>64
    人生の横道にそれちまってないか？
  - 0
    
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- 66. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 10:38
- 車でもバイクでも100キロ未満だと眠くなる
  そうなったら次のSA/PAまで1××キロまで出して走るしかない
- 0
  
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- 67. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 10:43
- 大声で歌う
  周りの車に大声で突っ込みいれる
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- 68. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 10:46
- 一般道を走る
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- 69. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 10:46
- 逸脱アラートうるさいんよな。繰り返してるとコーヒーマーク出て
  休めってずっとメーターに出続けるのほんと邪魔
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- 70. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 10:47
- オマエらならナンパしろ
  それで眠気は確実に吹き飛ぶ
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- - 72. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 10:49
  - >>70
    ウホッ
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- 71. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 10:48
- 性格や体質によってバラバラだもんな
  ワイは缶コーヒーを飲むとそのマズさで目が覚めるけど
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- 74. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 10:53
- 結局カフェイン取るか仮眠しかないんだよね
  え、バイクで我慢できない？
  し、知らねえ
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- 77. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 11:08
- まだバイクで高速走ったことないから分からん…
  下道は危険がデンジャーで一杯だから眠くなることは無いんだが
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- 78. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 11:15
- 快適なライポジのバイクを止めて、
  前傾姿勢のキツい車種を選ぶ
  
  アドベンチャー系からセパハンきつめの
  バイクにしたら、ねむくなくなった
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- 80. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 12:17
- 15分くらい仮眠するのが一番効果ある
  後は歯磨き
  クルマの中だとコーヒーや紅茶よりもコーラの方が目が覚める
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- 88. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 12:57
- 冬は特に暖房付けたりシートヒーターで良い感じに温かくなってしまうとすげえ眠くなるから危ない
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- - 104. いつものバイク乗りさん
  - 2025年12月21日 15:50
  - >>88
    シートヒーターやべえよな
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- 92. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 13:42
- SA仮眠で持たせるというか割と熟睡するかな
  問題はたどり着くまでがヤバイ時でワイはキチゲ開放で訳の分からん事叫びまくってんな
  ドラレコに録音されてるんやがそれはもう悲惨なもんや
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- 93. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 14:45
- 喋り続けるしかないな
  一人の時でもずっと周囲の施設とか道路構造とか他車とかラジオとかアレやコレやにツッコみ続けてるわ
  歌うのでもいいけどずっとだと逆に疲れるしな
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- 94. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 15:06
- 冬の場合
  シールドちょい開けして風入れる。
  ジャケットのチャック開けて風入れる。
  一瞬で眠気吹っ飛ぶ。
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- 99. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 15:26
- 普段は思いださないようにしている昔の超ムカつく出来事をありありと思い出して「ふざけんなよ！」と独りエキサイトする
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- 106. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 16:33
- PASAに入った瞬間眠気が飛ぶあの現象はなんなん？
  結局走り出したらまたすぐ眠いし
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- 107. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 17:40
- 息子しごくのが本当の最終兵器
  死ぬよりマシと思って
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- 110. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 20:52
- 関ケ原辺りを境に
  東京方向に進むと眠たくなって大阪方向に進むと冴えてくる
  道路のせいかと思っていたけれど新幹線でもそうなる
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- 111. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 22:03
- 片目閉じろ
  視覚情報処理する脳みそ休めていいぞ
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- 114. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月21日 23:38
- 基本は停めて休むだが、いきなり眠気がきたときは次のSAPAまで唄ってる、というかシャウトしてる。
  ギャバンのOPとかオススメ。
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- 116. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月22日 06:46
- ヤバいと思ったらアイス食べれ。　数エリアは稼げる。
  脳みそ起きさせるには刺激しかない。
  口から脳幹に冷たさ与えるとしばらくは持つ。
  
  でも、寝るのが一番。
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- 117. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月22日 12:42
- 目を開けていたいのに強制的にまぶたが閉じられていくあの感覚、気持ちいいよな
  ブラックブラックも慣れると口がスースーしたままスヤスヤしてしまう
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- 118. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月24日 06:56
- 車で走ってるとき、内気循環だと酸素が足りなくなって眠くなりやすい。
  だから高速は外気取り入れにするな
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- 119. いつものバイク乗りさん
- 2025年12月25日 07:41
- 病院行って薬を使うのが一番。
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- 120. いつものバイク乗りさん
- 2026年01月03日 16:43
- マニュアルに乗る
  ギア(速度)のこと考えるようになれば気が張る
  踏んでりゃ何とでもなるオートマより大変有用だ
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